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Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas en général

on 30 juillet 2018 in régimes, vidéos

Je vous laisse découvrir la vidéo d’une conférence tedx de Sandra Aamodt, neurobiologiste américaine, qui s’est penchée sur l’effet des régimes sur notre organisme. Elle nous explique de façon très claire pourquoi les régimes….ne fonctionnent jamais et pourquoi les personnes qui font des régimes se retrouvent généralement avec un poids plus élevé après…

Pour réguler son poids durablement, évitez les régimes, prenez plutôt le temps de vous questionner sur les raisons de votre prise de poids et de chercher à apporter des réponses durables et respectueuses de vos besoins…

Pour aller plus loin je vous conseille son livre « pourquoi les régimes font grossir » paru chez Hugo Doc.

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